Ces recettes sont faciles, rapides et végétaliennes. Les ingrédients proviennent (pour la plupart) du placard. Elles sont parfaites pour les fins de mois ou encore quand on a simplement la flemme d’aller faire les courses.
Parfois, on a l’impression qu’il n’y a rien à manger dans la maison. Et cela est faux!
Tu regardes ton placard et ton congélateur, et tu as l’impression qu’il n’y a que des ingrédients au hasard… et pas de vrais repas. Mais tu peux être surpris par tous les délicieux dîners que tu sais préparer, simplement en utilisant ce que tu as sous la main!
Que dois-je avoir dans mon garde-manger ?
Pour être sûr de toujours pouvoir préparer des repas rapides et bon marché en semaine, il est utile d’avoir certains produits de base dans son garde-manger.
Quelques produits de base à avoir dans son placard :
- Féculents: pâtes, riz, wraps, …
- Légumineuses (en conserve ou sèches): haricots, lentilles, pois chiches, …
- Épices: ail en poudre, sel et poivre, cumin, oignon en poudre, mélange d’épices…
- Conserves: tomates concassées, concentré de tomates, sauce pour pâtes, ….
- Condiments: ketchup, moutarde, huile d’olive, vinaigre de cidre, sauce tamari (ou soja), …
- Divers: oignons jaunes, ail frais, farine, sucre, levure chimique, …
Astuce : Si tu n’as pas les ingrédients exacts pour l’une de ces recettes, ce n’est pas grave ! BE CREATIVE et remplace-les par ce que tu as sous la main.
Petit-déjeuner
Plat principal
Collations
Je voudrais avec le haché de green way préparer un burger, que me conseilles tu comme ingrédients ?
Chantal
Bonjour Chantal, je n’ai jamais réalisé de burger avec leur haché. J les achète directement de la même marque au supermarché. Si tu souhaites les réaliser, je dirais mettre de l’oignon, de l’ail et les épices de ton choix. Tu pourrais peut-être également ajouter des haricots mixés (ou pois chiches) afin de rendre ton burger encore plus complet. Si jamais ils ne se tiennent pas ensemble: des flocons d’avoines. J’espère avoir été complet. Belle journée