Cette recette, super facile et rapide à préparer avec seulement 8 ingrédients, constitue un dîner parfait servi en 20 minutes. Ce plat te séduira non seulement par son côté accessible mais également pour son goût épicé.
Recette réalisée pour EVA VZW dans le cadre d’une collaboration avec Céréal Bio
J’adore voir tes réalisations! J’aime voir quand tu pars de ma recette et que tu l’adaptes à ta façon avec ce que tu as sous la main. Car mes recettes sont principalement là pour t’inspirer et te guider.
Si tu réalises cette recette, dis le moi ! Laisse un commentaire, donne une note et n’oublie pas de mentionner @vegandfred et le hashtag #minimalistvegan sur Instagram. Il me tarde de voir comment tu as préparé cette recette et tes combinaisons.
Conchiglioni sauce arrabiata et émincés Soja et Blé Céréal
Ingrédients
- 200 g conchiglioni ou autres pâtes au choix
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 oignon
- 2 gousses ail
- 1 paquet émincés « soja et blé » Céréal Bio
- ⅛ c. à café piment de Cayenne
- 6 grandes feuilles basilic frais
- 400 g tomates cerises , fraîche ou en boite
- sel et poivre
Instructions
- Cuisez les pâtes « al dente » selon les instructions indiquées sur l’emballage.200 g conchiglioni
- Émincez l’oignon et écrasez l’ail.1 oignon, 2 gousses ail
- Faites-les revenir 5 minutes, sur feu moyen, dans l’huile d’olive. Mélangez occasionnellement.1 c. à soupe huile d’olive
- Ajoutez les émincés « soja et blé » Céréal bio et faites revenir le tout pendant 2 minutes.1 paquet émincés « soja et blé » Céréal Bio
- Incorporez les tomates cerises, le basilic et le piment de cayenne. Laissez mijoter à couvert, sur feu moyen, pendant 10 minutes.6 grandes feuilles basilic, 400 g tomates cerises, ⅛ c. à café piment de Cayenne
- Egouttez les pâtes et ajoutez-les à la sauce. Mélangez et laissez cuire 1 à 2 minutes pour que les arômes se dégagent.
- Servez dans une assiette et parsemez de basilic frais.
- Conservez jusqu’à 3 jours au frigo.
Nutrition
Les valeurs sont calculées avec un convertisseur en ligne et sont données à titre indicatif. Elles varient en fonction des ingrédients que tu utilises.
Le coût indiqué sur cette recette est approximatif. Il est en fonction des produits que j’achète (généralement bio), frais et dans un supermarché (ou magasin de vrac). Certains de mes produits proviennent du site Kazidomi où tu peux y retrouver des produits bio jusqu’à 50% moins cher que dans les magasins. Tu peux recevoir également une réduction de 20€ sur l’abonnement annuel avec le code VEGANDFRED (et ce même si Kazidomi t’offre déjà une réduction dessus).
🧾 Produits recommandés
Je te recommande d’utiliser les produits suivants pour réaliser cette recette. Je les ai moi-même testé (pas spécialement dans cette recette) et je les ai adoré.
Je précise également qu’il n’y a pas de sponsoring dans cette rubrique.
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