Amandes grillées au Tamari

Tu veux un nouveau snack facile, rapide et addictif? Je te présente les amandes grillées au Tamari, un pur régal. Elles sont le mélange parfait entré salé, piquant et gourmand, cela avec seulement 4 ingrédients et 15 minutes de préparation.

Enfourner, enrober, griller et laisser refroidir

4 étapes simples pour obtenir cette tuerie.

J’adore voir tes réalisations! J’aime voir quand tu pars de ma recette et que tu l’adaptes à ta façon avec ce que tu as sous la main. Car mes recettes sont principalement là pour t’inspirer et te guider. 

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Amandes grillées au Tamari

Les amandes grillées au Tamari sont le mélange parfait entré salé, piquant et gourmand, cela avec seulement 4 ingrédients et 15 minutes de préparation.

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Cost : €4

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Prep time 5 mins

Cook time 10 mins

Total Time 15 mins

Meal type Accompagnement / Side dish, Apéritif / Appetizer, DIY / Fait maison

Cuisine Influence Américaine, Influence Européenne

Servings 4 portions (40g/portion)

Calories 240 kcal

Equipment

• Plaque pour le four
• Bol de préparation
• Spatule en bois

Ingredients

  

1x2x3x

• 160 g amandes
• 1/2 c. à café jus de citron
• 1 c. à café sirop d'érable ou autre sucrant liquide
• 2 c. à soupe Tamari ou sauce soja
• piment de cayenne selon les goûts

Instructions

 

• Grille les amandes 5 minutes dans un four préchauffé à 180°C.
  160 g amandes
• Pendant ce temps, mélange le jus de citron, piment de cayenne, sirop d'érable et Tamari. Recouvre les amandes avec cette sauce et grille 5 minutes supplémentaires.
  1/2 c. à café jus de citron, 1 c. à café sirop d'érable, 2 c. à soupe Tamari, piment de cayenne
• Laisse refroidir et il ne reste plus qu’à déguster. A consommer idéalement dans la journée.

Video

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 240kcalGlucides: 10gProtein: 9gGraisses: 20gGraisses Saturées: 1gSodium: 503mgFibre Alimentaire: 5gSucres: 3gCalcium: 109mgIron: 2mg

The values are calculated with an online calculator and are used as a reference. They may vary according to the products you’re using.

conservation dans la journée

Freezer friendly No, sorry

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Le coût indiqué sur cette recette est approximatif. Il est en fonction des produits que j’achète (généralement bio), frais et dans un supermarché (ou magasin de vrac). Certains de mes produits proviennent du site Kazidomi où tu peux y retrouver des produits bio jusqu’à 50% moins cher que dans les magasins. Tu peux recevoir également une réduction de 20€ sur l’abonnement annuel avec le code VEGANDFRED (et ce même si Kazidomi t’offre déjà une réduction dessus).