Porridge crémeux à la framboise

Après les nombreuses réactions sur ma story du porridge de hier, je te partage aujourd’hui la recette. Ce porridge est crémeux et fruité. Il est également un concentré d’énergie pour bien démarrer ta journée. Je te promets que la prochaine recette sera salée, enfin si tu le souhaites. Donne moi ton avis dans les commentaires avec ton avis sur la recette.

J’adore voir tes réalisations! J’aime voir quand tu pars de ma recette et que tu l’adaptes à ta façon avec ce que tu as sous la main. Car mes recettes sont principalement là pour t’inspirer et te guider. 

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Porridge crémeux à la framboise

Un porridge crémeux et fruité. Il te séduira avec sa touche d’été et son onctuosité.

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Coût : 3 €

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Temps de préparation 10 min

Temps total 10 min

Type de plat Petit déjeuner / Brunch, Porridge

Cuisine Influence Anglo-saxonne

Portions 2 portions

Calories 393 kcal

Equipment

• Casserole
• Cuillère en bois
• Bol pour micro-ondes

Ingrédients

  

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Porridge

• 150 g flocons d'avoine
• 300 ml boisson végétale
• 1 c. à soupe sucre de fleur de coco
• 1 c. à soupe yaourt végétale sans sucre

Garniture

• 1 framboises surgelées
• 1 c. à soupe yaourt végétale sans sucre
• 1 c. à café quinoa soufflé
• 2 c. à café amandes effilées

Instructions

 

• Mettre les flocons d’avoine dans une casserole avec la boisson végétale. Porter à ébullition en remuant régulièrement.
• Pendant ce temps, faire décongeler les framboises au micro-ondes ou bain marie ou dans une petite casserole.
• Une fois le porridge prêt et légèrement refroidi, ajouter le yaourt végétal. Bien mélanger.
• Mettre dans un bol ou assiette creuse. Décorer avec le yaourt végétal, les framboises, le quinoa soufflé et les amandes effilées.
• Déguster sans tarder.

Notes

Libre à toi d’adapter la boisson végétale en fonction de la consistance que tu souhaites donner à ton porridge ainsi que d’agrémenter avec plus de fruits ou autres garnitures. Tu peux également y ajouter plus de yaourt végétal si tu le souhaites encore plus onctueux.
Ce porridge peut-être également réalisé froid.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 393kcalGlucides: 70gProtéines: 11gGraisses: 9gGraisses Saturées: 1gFibre Alimentaire: 14gSucres: 7gCalcium: 82mgFer: 4mg

Les valeurs nutritionnelles sont montrées à titre informatif et elles sont calculées par un calculateur en ligne. Elles ne remplaçent pas l’avis d’un professionnel.

conservation maximum 2 jours

Congelateur Non

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