Dans la recette d’aujourd’hui, nous allons utiliser des bons petits fruits rouges de saison : framboises et myrtilles. Les premières ont déjà fait leur apparition, les suivantes ne vont pas tarder.
Aller à la recetteCette recette tient jusqu’à 4 jours (maximum 5 ) dans ton frigo. Elle est donc parfaite pour préparer le dimanche et avoir un petit déjeuner équilibré tout au long de la semaine. Je t’invite bien entendu à varier les plaisirs et changer de recettes.
Si tu aimes les porridges comme moi, je t’invite à regarder les recettes suivantes :
Chia pudding aux saveurs hivernales
Porridge du lendemain à l’amande et aux fruits d’été
J’adore voir tes réalisations! J’aime voir quand tu pars de ma recette et que tu l’adaptes à ta façon avec ce que tu as sous la main. Car mes recettes sont principalement là pour t’inspirer et te guider.
Si tu réalises cette recette, dis le moi ! Laisse un commentaire, donne une note et n’oublie pas de mentionner @vegandfred et le hashtag #minimalistvegan sur Instagram. Il me tarde de voir comment tu as préparé cette recette et tes combinaisons.
Porridge du lendemain aux amandes et fruits d’été
Equipment
- Bocal (-aux) de conservation
- Cuillère
Ingrédients
- 50 g flocons d'avoine
- 2 c. à soupe lait d'amande en poudre J'utilise le lait en poudre La Mandorle
- 150 ml eau
- 2 c. à soupe graines de lin moulues
- 1 c. à café sirop d’érable
- framboises
- myrtilles
Instructions
- La vieille au soir mettre la boisson d'amande @lamandorle en poudre, l'eau, les graines de lin et le sirop d'érable dans un bocal.
- Bien mélanger et réserver une nuit au frigo.
- Avant de déguster, remélanger et ajouter les fruits.
- Déguster aussitôt ou refermer et emporter.
Notes
Nutrition
Les valeurs sont calculées avec un convertisseur en ligne et sont données à titre indicatif. Elles varient en fonction des ingrédients que tu utilises.
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