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Salade fraîcheur à la fraise

Avr 3, 2020 · Laisser un commentaire

Vers la recette Imprimer la recette

Les beaux jours sont arrivés rapidement cette année et les bonnes fraises locales également. Avec des températures avoisinant les 25 degrés, quoi de mieux qu’un peu de fraîcheur? En dessert comme en goûter ce verre ravira petits et grands. Il est tout simple et sans sucre ajouté comme d’habitude.  

Certes, tu te demandes pourquoi je mets ce genre de recette sur mon blog. Tout simplement parce que nous ne pensons pas toujours à faire ce genre de petit dessert simple et efficace. Nous cherchons toujours à faire compliqué. Nous souhaitons épater nos invités ou nos amis. Mais après avoir exagéré pendant un barbecue quoi de mieux qu’un peu de douceur et de fraîcheur? C’est justement là qu’intervient cette mini recette.

Tu peux bien entendu adapter les quantités avec le curseur qui apparaît quand tu survoles le nombre de portions. Après la lecture de cette recette, n’hésite pas à jeter un œil aux autres.

Salade fraîcheur à la fraise

Salade de fraises fraîcheur

Une légère touche de douceur et beaucoup de fraîcheur.
5 from 1 vote
Empêche ton écran de s’assombrir
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Préparation 15 min
Temps total 15 min
Type de plat Pâtisserie + collations sucrées, Petits-déjeuners + brunch
Cuisine Européenne
Portions 4 personnes
Calories 63 kcal

Equipment

  • Bocal (-aux) de conservation
  • Bol de préparation
  • planche à découper
  • couteau

Ingrédients
  

  • 500 g fraises
  • 10 grosses feuilles de menthe plus selon les goûts
  • 2 c. à soupe jus de citron adapter selon les goûts
  • 1 c. à soupe pistaches grillées et concassées optionnel

Instructions
 

  • Nettoyer les fraises à l’eau
  • Équeuter les fraises et les couper en morceaux
  • Placer dans le saladier
  • Mettre le jus de citron et la menthe fraîche. Mélanger délicatement
  • Réserver au frais pour 1 à 2 heures
  • Disposer dans les bocaux
  • Décorer avec de la menthe fraîche et les morceaux de pistaches

Notes

La garniture reste un choix personnel, il est possible de la remplacer facilement.
Sur la photo, il n’y a pas de pistache car je n’en n’avais plus à la maison. 

Nutrition

Portion: 1verrineCalories: 63kcalGlucides: 11gProtéines: 2gGraisses: 2gGraisses Saturées: 1gSodium: 2mgFibre Alimentaire: 3gSucres: 7gCalcium: 27mgFer: 1mg

Les valeurs sont calculées avec un convertisseur en ligne et sont données à titre indicatif. Elles varient en fonction des ingrédients que tu utilises.

Temps de conservation jusqu’à 3 jours
Congélateur? No, sorry
As-tu réalisé cette recette?Mentionne-moi sur Instagram @vegandfred & #minimalistvegan!

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