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16 March 2020 Végétalien au supermarché

Pita pizza aux saveurs d’orients

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Je te retrouve pour cette nouvelle recette en collaboration avec la marque Garden Gourmet. Je te parlais dans la recette précédente du #IamIncredible Veggie Challenge. Ce challenge t’invite à supprimer la chaire animale de ton alimentation pendant 30 jours. Chez moi ce challenge consiste à te montrer qu’il est simple de manger végétale avec des produits du supermarché.

Dans cette nouvelle recette, j’ai utilisé les falafels aux épinards, des pains à pitta, ma recette maison d’houmous et quelques légumes. Libre à toi de l’adapter en fonction de tes envies et ce que tu aimes. Tout le monde n’aime pas la betterave. Sache qu’il est également possible de réaliser cette recette de manière classique. Je m’explique: avec de la sauce tomate et de la mozzarella végétale.

Je ne sais pas toi, mais j’ai déjà faim rien qu’à ne parler de cela. Si tu es prêt, on se met en cuisine et on va déguster cette Incroyable Pita Pizza.

Es-tu fan de houmous comme moi? N’hésite pas à regarder les recettes suivantes:

  • Houmous en 5 ingrédients
  • Pâtes au Houmous
  • Houmous à la betterave
  • Pita Pizza
Pitta pizza aux saveurs d'orients

Pita pizza aux saveurs d’orients

Une délicieuse alternative à la célèbre Pizza que nous connaissons.
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Cost : 7€
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Prep time 10 mins
Cook time 10 mins
Total Time 20 mins
Meal type Lunch, spread, salad, Plat principal
Cuisine Influence Méditéranéenne
Servings 4 pitta pizza
Calories 443 kcal

Equipment

  • Robot multifonction
  • Planche à découper
  • Couteau
  • Bol de préparation

Ingredients
  

  • 4 pain pitta
  • 1 préparation « Houmous en 5 ingrédients »
  • 1 paquet falafel aux Epinards Garden Gourmet
  • 3 betteraves
  • garniture au choix

Instructions
 

  • Préparer le houmous.
  • Pré-chauffer le four sur chaleur tournante à 180°C.
  • Couper les betteraves en dés.
  • Etaler le houmous sur les 4 pains à pitta.
  • Décorer les pains avec les dés de betteraves, les falafels et autres garnitures qui nécessitent une cuisson.
  • Enfourner pour 10 à 15 minutes dans un four pré-chauffé à 180°C.
  • Déguster sans tarder, attention de ne pas se bruler.

Nutrition

Serving: 1pizzaCalories: 443kcalGlucides: 54gProtein: 15gGraisses: 19gGraisses Saturées: 1gSodium: 526mgFibre Alimentaire: 7gSucres: 5gCalcium: 98mgIron: 3mg

The values are calculated with an online calculator and are used as a reference. They may vary according to the products you’re using.

Did you make this recipe?Tag me on Instagram @vegandfred & #minimalistvegan!

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