Sur mon blog, je te propose des recettes flexitariennes qui conviennent également aux végétariens, végétaliens et vegans. Elles sont faciles et savoureuses avec des légumes locaux et de saison.
Potimaron et choux de Bruxelles au four
Un repas de milieu de semaine idéal, végétalien et sans gluten. Prêt en seulement 5 minutes et avec des épices réconfortantes. Idéal avec une petite sauce au tahini, tahini et miso blanc, du labneh, une sauce au yaourt, …
Ingrédient vedette: la lentille
Les lentilles sont un ingrédient magique! Elles sont riches en fibres, protéines et fer mais également en minéraux et oligo-éléments. Un incontournable quand on mange végétarien.lien et qu’on souhaite contrôler son budget ou manger le moins transformés possible.
Voici 4 recettes pour pour utiliser les lentilles qui sont dans ton placard:
Les recettes les plus populaires
Ces recettes végétaliennes sont populaires car elles sont simples, rapides et gourmandes. Tombe toi aussi amoureux avec la cuisine végane.
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- Mascarpone crémeux végétalien maison
- Nouilles avec brocoli et sauce au beurre de cacahuète
- Recette facile de Penne au houmous onctueux.
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- DIY: Granola au chocolat sans gluten, sans sucre ajouté et sans huile.
- Velouté de brocoli et butternut au curry et lait de coco
- Crêpes végétale sans huile et sans sucre
Recettes veggies en moins de 30 minutes
Parce que parfois, nous n’avons pas le temps. Voici de délicieuses recettes veggies prêtes en moins de 30 minutes.
D’autres recettes en moins de 30 minutes →
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Recettes sans gluten
Si tu cherches des recettes végétaliennes sans gluten faciles et délicieuses, j’ai ce qu’il te faut! Qu’il s’agisse d’idées pour un petit-déjeuner rapide, d’options pour un dîner familial ou des recettes de desserts, tu y trouveras ton bonheur.
Découvre toutes les recettes →
Les dernières recettes
Voici mes dernières recettes.
Mise à jour
Je te partage également les recettes que je viens d’actualiser car elles sont encore plus gourmandes qu’avant !
A propos de Fred
Je suis Frédéric, végétalien et feignant en cuisine. Je te partage mes recettes simples, rapides et délicieuses ainsi que des conseils pour végétaliser ta vie. Et le tout est sans jugement.